Ménopause : le vrai du faux en 9 clichés
Bouffées de chaleur, sexualité, prise de poids… certaines idées reçues sur la ménopause circulent durablement. Et peuvent empêcher une prise en charge efficace. Focus sur des affirmations parfois erronées.
L’activité physique, remède miracle pour toutes. L’avis de Claude, coach sportif
On nous l’a dit, redit, c’est en bougeant que le corps se maintient au mieux de sa forme.
Pourtant, 42 % des femmes de plus de 55 ans* ne sont pas « physiquement actives », c’est à dire qu’elles font moins de 30 minutes d’activité par jour. Pourquoi est-ce si difficile de s’y mettre ? Comment dépasser ses blocages ? (more…)